7月に入り暑くなってきましたね。梅雨の時期はジメジメして気分もスッキリしませんよね。
そんな時におすすめのドリンク。【ミント ウォーター】です。
作り方は本当に簡単。
お好みのミント（適量）とレモン（輪切り数枚）をミネラルウォーターに入れて半日くらい冷やすだけ。ミントは香りが強いのですぐ飲んでも香りを楽しめます。
気分スッキリ、眠気も吹き飛びますよ〜
ミントは気分のリフレッシュだけでなく、お腹の調子を整えてくれる作用も期待できるそうです。
本当においしいですよ～新鮮にいただく為２日以内に飲みましょうね〜
レシピ
材料
- ペパーミント
- レモン
- ミネラルウォーター
作り方
- ペパーミントはサッと洗い水気を切る
- ティーポットに入れる
- レモンを2、3枚スライスして同じくティーポットに入れる
- 水を注ぐ
- 冷蔵庫で冷やす
完成！
ミントの他に、レモングラス・レモンタイム・レモンバームなどブレンドしてもいいですね！
ミントの花言葉
美徳・効能
ペパーミントの育て方
ミントにはたくさんの種類があります。
ペパーミント、アップルミント、パイナップルミント、スペアミント、などなど
種類によって香りは少し違いますが、どのミントも共通してスッとした爽やかな香りがします。
このミントの香りは気分をスッキリさせてくれますよね。気分転換にもいいですね。
ミントは繁殖力・生命力がとても強く簡単に育てることができます。
時にはその繁殖力が近くに植えた他の植物をも押しのけてしまうことがあるほどです。
また天然の虫除け効果もあります。
ミントは日当たりの良い場所が好きです。ただし夏の強い日差しで枯れてしまうこともあります。風通しの良いある程度日が当たるところが良いでしょう。
冬の寒さには強いです。もし冬に葉が枯れてしまったとしても根は生きている場合が多いので春になると元気に葉が出てきます。
水は土が乾いたらたっぷりあげましょう。
ミントの栽培は初心者向きです。栽培だけでなく、ミントウォーターとしても楽しめる植物です。
皆さまも栽培を始めてみませんか(^^)
